獠(54)178cm / 65kg
大宮 萬天堂
埼玉県（出張性感マッサージ）
01/20 23:39
夜眠れない貴女へ
こんばんは。獠です。
眠れない夜って、がんばって寝ようとするほど目が冴えたりしますよね。
そんなときは「今日は寝るの下手でもいい日」って、少しだけ許してあげてほしいです。
もし今、眠れないなら——
有意義に過ごすコツは “頭を使わない方向に寄せる” こと。
部屋の明かりを少し落として、あったかい飲み物（カフェインなし）をひと口
スマホは眩しいから、できれば距離を置いて…代わりに音だけ（静かな音楽やラジオ、雨音）
今日あったことを「3行だけ」メモする（気持ちが外に出ると、意外と落ち着く）
余裕があれば、首・肩・ふくらはぎをゆっくり伸ばす（痛くない強さで）
安眠できるかもしれない小ワザも、ひとつ。
息を長く吐くのを意識してみて。
吸うより吐くほうを少し長めに（例：4秒吸って、6〜8秒吐く）。
それだけで、身体が「休んでいいよ」ってモードに入りやすくなります。
眠れない夜は、貴女が弱いんじゃなくて、心がちょっと頑張りすぎただけ。
今夜は、ちゃんと休める形が見つかりますように。
あたたかくして、無理せずに😅^_^
大宮 萬天堂 店舗情報
| 店舗名 |
大宮 萬天堂 |
|---|---|
| 予約・ お問い合わせ |
08077242883 |
| 営業時間 |
24時間営業 |
| 出張可能エリア |
埼玉県さいたま市内(大宮・浦和・与野)、川口市内 |
| 予算 | 90分 18,000円～ |
| 支払い方法 |
現金、クレジットカード |
| 公式サイト | 大宮 萬天堂の公式サイト |
| 公式SNS |
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