風羽(34)177cm / 75kg
京都 萬天堂
京都府（出張性感マッサージ）
11/04 07:12
いつもの朝トレで少しずつ前進！身体の変化と今日のメニュー📋
こんにちは！🌪️風羽🪶です。
今日も早朝からいつもの朝トレ✨
鏡に向かってポージングしてみたら、少しずつ筋肉のラインが見えてきて嬉しい気持ちになりました。
自分の努力が形になっている瞬間はやっぱりモチベーションが上がります！
さらに、背中のトレーニングも欠かせません。
背中が大きく見えるようになってきたのが嬉しくて、思わず後ろ姿も撮影📸
さて、今日のメニューはこちら。
バーベルベンチプレスから始まり、ワイドグリップ・ラットプルダウン、ダンベルローイング、オーバーヘッドプレス、ディップスと上半身をしっかり鍛えました💪
各種目ごとに重さや回数を少しずつ変え、限界まで追い込むのがポイント！
毎日の積み重ねが、いつか大きな成果に繋がる。そう信じて今日も自分と向き合っていきます。
これからも見守っていてくださいね😊
🌪️ビューン🪶
京都 萬天堂 店舗情報
| 店舗名 |
京都 萬天堂 |
|---|---|
| 予約・ お問い合わせ |
08074597238 |
| 営業時間 |
24時間営業 |
| 出張可能エリア |
京都市内発 |
| 予算 | 90分 18,000円～ |
| 支払い方法 |
現金、クレジットカード |
| 公式サイト | 京都 萬天堂の公式サイト |
| 公式SNS |
