Natsu 岡山 萬天堂-岡山県（出張性感マッサージ）

こんばんは、Natsuです！

僕は最近ストレッチにハマってるのですが、あることに気づきました。

”身体がガチガチに固くなっている時って、呼吸が浅く、余裕がない。

逆に、ゆっくり伸ばして身体がゆるんでくると、気持ちまで少し穏やかになる”

人はストレスを感じると、無意識に肩をすくめたり、歯を食いしばったりして身体を固めるらしいです。

ずっと警戒している状態。

だから、ストレッチをすると、ただ身体を柔らかくできるだけじゃなく、

心を自分でほぐせているのかもしれません。

けど、正直ストレッチって面倒くさいし、ちょっとだけ不快です。

でも、その「面倒くささ」「痛気持ちいい」を越えると、不思議と心にも余裕ができる。

身体が柔らかくなると、考え方も少し柔らかくなる気がします。

身体が硬い人は思考も硬い（ステレオタイプに囚われがちで、変化が怖い人が多い）という説もあるみたいですね。

実際、施術していても感じるんですが、身体がゆるむと表情まで変わります。

最初は緊張していた人が、帰る頃にはふわっと優しい顔になっていたりする。

結構好きな瞬間です。

もし、最近そんな余裕ないと感じる方いらっしゃいましたら、

ほんの少し股関節だけとか、短時間のストレッチからでもおすすめです。

「痛気持ちいい」でストップ。

身体がゆるむと、日常も少しだけ楽になる気がします🌿