えん(30)165cm / 50kg
福岡 萬天堂
福岡県（出張性感マッサージ）
07/26 19:44
姿勢が大事
腹筋と骨盤周りが鍛えられる姿勢を教わったので共有します
・胸を張る
・肩を下げる
・鳩尾と肩甲骨の間（背面）に交互に力を入れる（凹ませるのではなく）
・骨盤を連動させる
立ち、座り両方で汗ばむくらい続けることで腹筋両サイドに縦ラインが生まれます
猫背が逆にしんどくなるまで継続できたら勝ちです！
福岡 萬天堂 店舗情報
| 店舗名 |
福岡 萬天堂 |
|---|---|
| 予約・ お問い合わせ |
07028354445 |
| 営業時間 |
24時間営業 |
| 出張可能エリア |
福岡市内発 |
| 予算 | 90分 18,000円～ |
| 支払い方法 |
現金、クレジットカード |
| 公式サイト | 福岡 萬天堂の公式サイト |
| 公式SNS |
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